اتبع النصائح للتخلص من الأفكار السلبية وتعزيز الثقة بالنفس , حيث أثبتت الدراسات النفسية أن تكرار المرء للعبارات الإيجابية بينه وبين نفسه، يسهم في تغيير حياته فعلاً، كأن يحدث نفسه بعبارة: "أنا قوي وناجح" عدداً من المرات خلال اليوم. لكن هذه الممارسة الإيجابية تؤثر على مستوى التفكير الواعي فقط، ولا تفعل فعلها في العقل الباطن، حيث تختزن معتقداتك وأفكارك.
