جميعنا نحتاج إلى شعور الحب، والاهتمام، والتقدير، ولكن عندما يصاحب الحب شعور بالألم والوجع فهذا لا يسمى حب، بل تعلق، أن هناك اختلاف كبير جداً بين الحب والتعلق، لذلك راجع مشاعرك تجاه بعض الأشخاص أو الأشياء المادية والمعنوية وتأكد هل هي حب أم تعلق؟أن الحب دائما يحمل مشاعر السعادة، والسلام، والقبول، والشغف، والتحفيز، والتوازن، والاخذ والعطاء، والحرية. عكس التعلق فهو شعور زائد عن المعقول ويكون مصاحب لمشاعر الألم، والخوف، والوجع، والشك، والتوتر، والاحتياج، والشعور بالعبودية، والسيطرة، والانانية والشعور بالإرهاق، والارتباط غير الصحي
