يواجه العديد منا لحظات الغضب من وقت إلى آخر في حياته، و كأنهُ أصبح جزء من حياتهم، وعندما تسألهم عن سبب غضبهم، يكون المبرر أن الغضب هو من طبيعة البشر، وإذا لم ينفسوا عن غضبهم سوف يسبب لهم ذلك قرحة في المعدة. فهنالك مفهوم خاطئ أن الغضب ليس من طبيعة البشر فهو لا يخدم أي مسعى لتحقيق السعادة لنفسك ويعتبر الغضب من مواطن الضعف للإنسان. يقول واين داير في كتاب مواطن الضعف لديك: "أن الغضب هو نوع من الأنفلونزا السيكولوجية التي تصيبك بالوهن تماماً كما يفعل بك المرض العضوي".
